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Mi corazón no para de latir, siento que voy a morir Las exigencias del día a día laboral, familiar y social nos incluyen en un mundo lleno de situaciones que, en principio pueden estresarnos, agotarnos y hasta generarnos ansiedades. Debemos […]

¿Cómo enfrentar el trastorno afectivo estacional? La luz solar para el ser humano es bastante relevante, no solo porque aporta vitamina D, sino porque puede afectar las emociones. Este fenómeno fue descubierto por el psiquiatra Norman Rosenthal, en 1980, quien […]

¿Cómo afrontar la ansiedad por enfermedades crónicas? Existen gran cantidad de enfermedades crónicas, algunas de estas degenerativas, las cuales pueden ocasionar: dolor, operaciones, desfiguraciones, hospitalización, disfunción sexual, imposibilidad para trabajar, dificultad para hacer las actividades cotidianas, incluyendo cuidar a la […]

Rebeca asiste a terapia psicológica después de una crisis, el día que debía presentar el trabajo final de su tesis de grado, a pesar de tener todo preparado y haber estado arreglando la exposición con dos meses de antelación. Después […]

A pesar de que siempre ha existido la violencia de género, en el pasado esta era considerada un tabú, ya que se hablaba muy poco sobre ella. Sin embargo, en la actualidad todo esto ha cambiado y cada día se […]

A pesar de la época actual que vivimos, en la que la expansión de las redes sociales ha permitido que los seres humanos nos relacionemos cada vez más, la timidez sigue siendo uno de los problemas que afecta a la […]

El fenómeno de la autolesión puede afectar a cualquier persona, pero cada vez es más frecuente entre la población de 12 a 18 años. La autolesión, consiste en infringirse dolor mediante cortes, golpes, quemaduras o mediante el arrancamiento del cabello. […]

Una autoestima saludable es sinónimo de una vida plena. Pero, ¿qué sucedería si tuvieras una baja autoestima?, ¿Serías capaz de afrontar los diferentes obstáculos de la vida con seguridad?, ¿Te sentirías feliz contigo mismo?  Para que puedas responder a estas […]

¿Alguna vez te has enfadado? Si la respuesta es sí, ¡calma! Ya que, a todos nos ha sucedido, y por supuesto, es una emoción que se puede controlar.  El enfado genera ciertos cambios fisiológicos en nuestro cuerpo. Además, éste, trata […]

La ansiedad es un estado de incertidumbre, preocupación o miedo que actúa de forma regular como un escudo para cumplir de forma correcta con alguna tarea. Además, la persona se encuentra en constante, lo que le supone ciertas dificultades para […]