Las sesiones dependerán del problema a resolver, de cómo sea la persona y del tiempo que haya estado expuesta al problema. También influye que la persona sea activa o no y participe en los ejercicios propuestos por la psicóloga.

Sabemos que es muy difícil, sobre todo, cuando puedes tener un posible miedo al rechazo. Pero lo mejor que te podemos recomendar es que directamente pidas ayuda, ya sea a nosotros, a tus familiares, amigos o a cualquier otra persona de total confianza y con la que te sientas segura/o de decirlo. Incluso puedes pedir a esta persona que llame por ti, si de verdad quieres acudir a consulta y no puedes con ello.