¿Por qué me autolesiono?
El fenómeno de la autolesión puede afectar a cualquier persona, pero cada vez es más frecuente entre la población de 12 a 18 años. La autolesión, consiste en infringirse dolor mediante cortes, golpes, quemaduras o mediante el arrancamiento del cabello. El objetivo de quien se autolesiona es calmar el dolor emocional.
Se estima que un 4% de los adultos, sin diferencia de género, lo hacen. Es un fenómeno complejo que cada vez es más conocido y estudiado, pero que sin embargo, aún es un tabú en nuestra sociedad.
Principales razones por las cuales una persona se autolesiona
A continuación, presentamos las causas más habituales detrás de una autolesión:
- Trastorno depresivo mayor
- Odio hacia alguna característica física el propio cuerpo.
- Acumulación de estrés durante mucho tiempo.
- El trastorno límite de la personalidad es una condición mental en la que puede aparecer este comportamiento.
- Haber vivido una infancia llena de problemas, abusos y maltratos.
- Sufrir de homofobia o transfobia.
- Afrontar problemas laborales que pongan en peligro la estabilidad.
- Presión al afrontar las altas exigencias que requiere una escuela, instituto o trabajo.
- Sufrir de forma prolongada bullying.
- Pasar por un momento de duelo ocasionado por la perdida de una persona importante.
- Etc.
Por otra parte, no suele ser fácil percatarse de dichas conductas, ya que las heridas las suelen esconder bajo pulseras, tatuajes o partes del cuerpo que no son visibles a simple vista.
Es una conducta muy peligrosa que puede llevar a la muerte. Por ello, es importante acudir a donde un profesional de la psicología de forma inmediata.
¿Cómo contribuir a que las personas dejen de autolesionarse?
Lo esencial para todos los casos de autolesión es abordar el aspecto psicológico de este, ya que las personas se autolesionan porque sufren emocionalmente y es una realidad que requiere de una intervención profesional urgente y efectiva.
Es muy importante hacer entender a la población que la autolesión y el suicidio están relacionados, por lo tanto es un comportamiento peligroso que se puede tratar desde varios enfoques.
- Se puede tratar mediante “terapia basada en la solución de problemas” de manera adecuada, buscando el motivo de la autolesión y trabajando en estrategias de afrontamiento.
- Mediante la terapia cognitivo-conductual, se podrá tener el control de los pensamientos, emociones y comportamientos, evitando así la autolesión.
- Trabajar en fortalecer la autoestima y mantener un nivel emocional estable.
Además, es muy importante hacer saber la situación a los familiares o personas más cercanas al afectado. Una pieza clave en la solución de este comportamiento está en el entorno en el que se desarrolla el sujeto.
